図面修正の依頼が来たので久しぶりにCADソフトをいじる。送られてきてのはPDFでIllustratorで開けたのでそれで修正を加えても良かったが、細かいことになると面倒なことになりそうなので元データを修正することにした。元はdwg。AutoCADのフォーマットだ。開いてみるとAutoCADで作られたものではないとアラートが出た。Illustratorかなんかで書き出したのだろう。とりあえず開くことはできたのでなんとかなりそうだ。
寒さが和らいできた。5日ほど前に久しぶりに散歩した。クルマでは時々出かけるがほとんど歩かない。放射線の副作用で腿の筋肉が繊維化し硬くなっていて歩くのがしんどい。痛みもある。なのでついサボってしまう。歩いたからって筋肉が柔らかくなるわけでもないからという思いもある。けれど動かなければ筋肉はもっと弱ってしまうだろう。現状維持は必要なのだがこの副作用が今の状態で止まるのかまだ進行するのかがわからない。再発防止のために結構な量を照射しているので仕方がないし、個人差が大きいから医者もわからないだろう。とりあえず2年半経って再発も転移もないのはありがたいことだ。天気が回復したら武蔵野公園までクルマで行くつもり。
時間の感覚がズレてきている。老いのせいか。数日前の出来事だと思っていたことが1か月以上前だったりする。出かけなくなったのもある。毎日がほぼ同じルーチンで進行していて昨日と今日にそれほどの違いがない。夜中頻繁に目が覚めるのでそのぶん昼寝をしてしまう。昼寝をするとあっという間に夕方になる。6年前に亡くなった親父が日中ほとんどウトウトしていたのを思い出す。同じだ。老いとはどんどんそうなっていくことなのか。いや、頑張ってる人は死ぬまで忙しくしているはずだ。怠け癖がついてしまったのかもしれない。いかんな…。
午後になって膝の曲げ伸ばしと前屈を30回づつやった。やりすぎると痛みが強くなるのでこれくらいでやめとく。Macのステッキーズに標語（?）を書き込んで毎日の運動として起動時に表示されるようにした。これで少しは続けられるか?
インターネットラジオのJANGOが良い。SpotifyのようにCMがうるさかったりしない。気に入ったカテゴリーの曲が淡々流れていく。CMが入ることもあるらしいが英語だから気にならないと思う…わからんけど。
3年も風呂に入っていない。シャワーはしている。不自由な左足が両手で持ち上げても湯船の壁を越えられないのだ。風呂好きだったがこればかりは仕方がない。障害者用の器具を取り付けることもできるだろうが、それは付けたくない…今んとこ。
今日もそろそろ終わりだ。今日は心臓の調子が芳しくない感じがあった。ときどきあるんだけど。血圧が下がりすぎるとか心拍数が下がりすぎるとか、薬の影響もある。循環器のクリニックに通っているので、心臓、血圧、血液は頻繁にチェックしている、というかされている。今んとことくには悪くはないみたいだが、そんなことは関係なく死はやってくるものだ。いろいろダメなこともやったりなったりしたが、後半は幸せだったと思うから後悔はない。